セサミンに欠点ってあるのでしょうか
最近、セサミンが健康サプリメントとして注目をあびています。でも、セサミンにも欠点って
あるのでしょうか。いろいろ調べてみた結果、セサミンという成分自体には、欠点の報告は
現在のところないという事がわかりました。
まぁ当然といえば当然ですが。。。そもそも、セサミンはゴマという自然食品から、抽出
するものですし。例えば、「ごまアレルギー」というようなものがあれば、まだ話は別なのですが。
なので、セサミンを取ることの欠点や副作用というのは、あまり気にしなくていいようです。
でも、セサミンを摂取する手段として、ゴマを食べることで摂取しようとした場合、いくつかの
欠点はあるのです。まず、根本的なこととして、セサミンってゴマの成分の中でもほんのわずか
しか含まれていないのです。十分な量のセサミンをとろうとすれば、毎日かなり大量のゴマを
食べ続ける必要があるんです。その数、1日3000粒!!!笑うしかないですよね。それに、ごまはすり
つぶして食べないといけないので、3000粒なんてすりつぶしているうちに、1日が過ぎてしまいます。
ごまには、セサミン以外の成分もたくさん含まれていますので、そんなに食べてしまうと、体に
悪影響がでてくる可能性がありますので。まぁごまを3000粒食べるなんて暇がある人はそうは
いないと思います。おとなしく、弱点のないサプリメントで満足してもらえる事を願いますね。
